Чтобы иметь шикарные волосы, важно не только грамотно пользоваться моющими и косметическими средствами, но и правильно питаться. Не секрет, что состояние локонов напрямую зависит от нашего ежедневного рациона. Что должно быть на столе каждой девушки, стремящейся иметь здоровые волосы, а от чего следовало бы воздержаться?