Статья 5. Баня и снижение веса. Проблема лишнего веса – проблема современного общества во всём мире. С улучшением жизни люди отвыкают от обычной ходьбы. После сытного обеда или ужина большую часть свободного времени проводят у экрана телевизора. Отсюда гиподинамия, ведущая к ожирению, которым страдают 40% населения развитых стран. Избыточный вес, в свою очередь, дает огромную нагрузку на сердце и сосуды, через которые ежечасно перекачивается более 200 л крови. Избыточная масса тела ведёт к развитию таких опасных заболеваний, как гипертония, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, сахарный диабет. Список можно пополнять… Можно, конечно, горстями глотать тайские таблетки, изнурять себя всевозможными диетами. Но, хочется предложить вам более безопасный и действенный способ избавления от лишних килограммов с помощью… бани. При лечебном посещении бани необходимо помнить следующие правила. Желательно, чтобы баня состояла из моечного и парильного отделения. Кстати, именно такую баню вы можете заказать. Называется этот сервис – автобаня. Автобаня приедет к вам, где бы вы не находились и настолько времени, на сколько это необходимо. Желательно, чтобы в парильном отделении бани находилось два полка. Один повыше, примерно 50-70 см от потолка, другой – сантиметров на 20 – пониже.