Самомотивация – это борьба: наш оптимистичный и деятельный настрой постоянно разрушают негативные мысли и беспокойство о том, что будет дальше. Всем приходится испытывать сомнения и впадать в уныние. Но именно способность вопреки всему продолжать движение вперед отличает наиболее удачливых. Решить проблему отсутствия мотивации не так-то просто. Даже если упорно с ней бороться, при первых признаках неудачи она может возникнуть вновь. Ключом к ее решению является способность разобраться в собственных мыслях и в том, каким образом они влияют на эмоции. Освоив навыки взращивания стимулирующих мыслей и избавления от негативных, концентрации на поставленной задаче, можно научиться вытаскивать себя из болота отчаяния до того момента, когда оно начнет вас засасывать. Причины потери мотивации Их всего три: • отсутствие уверенности – если мы не верим в достижение успеха, есть ли смысл пытаться? • отсутствие сфокусированности – если мы не знаем, чего хотим, стремимся ли мы к чему-либо вообще? • отсутствие плана действий – если мы не знаем, что делать, откуда возьмется стимул этим заниматься? Обретаем уверенность Отсутствие уверенности – первый палач мотивации. Обычно я теряю уверенность из-за того, что всецело концентрируюсь на достижении желаемого, игнорируя то, что уже достиг. Когда вы думаете о желаемом, ваш разум начинает объяснять, почему вы не в силах его достичь – наряду с этим возникают и негативные мысли.