Современные люди обращают все больше внимания на свое здоровье. Отказ от курения и алкоголя, регулярные занятия спортом и особое внимание режиму и качеству питания – все это является обязательными элементами здорового образа жизни. Самое сложное во всем вышеперечисленном – подобрать оптимальную диету, идеально подходящую именно Вашему организму. Существует мнение, что влияние различных продуктов на организм зависит от группы крови, наличия определенных элементов, индивидуального обмена веществ, распорядка дня. Продумать правильное питание самостоятельно достаточно сложно – для этого Вам придется достаточно длительный период времени экспериментировать над своим организмом, что может повлиять на него не очень положительно. Поэтому в случае, если Вы окончательно решили изменить свою жизнь, чтобы стать сильнее и здоровее, лучше обратиться к опытному врачу-диетологу. Первым делом специалист назначит все необходимые анализы, чтобы оценить текущее состояние здоровья. Затем будут выслушаны Ваши цели и пожелания. На основании полученной информации врач составит Вам индивидуальную программу питания и расскажет о том, какие продукты употреблять в пищу необходимо, а какие требуется полностью исключить. Соблюдение рекомендаций гарантирует Вам быстрый результат, однако основной ошибкой многих пациентов является прекращение работы над собой через 1-2 месяца после начала диеты, - комментируют диетологи. Такой подход в корне неправилен, и может принести больше вреда, чем пользы. Список разр