Вот и кончилось лето, наступила осень, вместе с ней закончились отпуска, моря, красочные тропические страны и блаженное ничего-не-делание… Зато работы в офисе накопилось предостаточно. Знакомая картина, верно? Многие бросаются в работу как в омут - с головой и без надежды на возвращение. Правильно ли это? За время вашего отдыха организм успел перестроиться с интенсивного рабочего графика на расслабленный режим, позволяющий сбросить накопленную усталость и немного восстановиться. В юности наш организм буквально бурлит энергией, нас хватает и на учебу, и на работу, и на романтичные ночные прогулки на крышу. И кажется, что так будет вечно. Но чем старше мы становимся - тем аккуратней надо относиться к себе. Чрезмерная нагрузка, работа на износ, не принесут пользы, ведь хронически уставший человек затрачивает на повседневные дела куда больше сил и времени, у него снижена скорость реакции и плохая память. А это значит, что ваши усилия не оправдают себя.